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Qué Puedo Hacer con la Falta de Concentración

Mantener la concentración y enfocarse en lo que debemos hacer no es tarea fácil a la hora de trabajar. En la mayoría de los casos las distracciones permiten alejarse del enfoque requerido.

En consecuencia, de acuerdo con médium.com existen dos cosas que hacer para mantener el enfoque:

Deshacernos de todo lo que no sea útil

Así como acumulamos de manera innecesaria objetos, también lo hacemos con las ideas, trabajo, proyectos, etc. Sin embargo, eliminar todo aquello que ya no es de utilidad nos permite despejar nuestra mente, nuestros espacios y direccionarnos hacia el logro de los objetivos.

Recuerda el éxito del pasado

Enfocarte en recuerdos agradables, positivos, llenos de éxito permite incrementar la producción de la hormona de la felicidad llamada serotonina y de esta manera ayudar a la relajación, la concentración y el bienestar en general.

Enfocarse en lo que realmente nos importa contribuye a mantenernos en el camino al logro de los objetivos.

 

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